Mo: Meditation & Sleep - Ứng dụng số 1 cho giấc ngủ, thiền định và nghỉ ngơi

Mo là ứng dụng số 1 cho giấc ngủ, thiền định và nghỉ ngơi. Tham gia cộng đồng 1,6 triệu người dùng hạnh phúc của chúng tôi! Họ đã biết cách giảm mức độ căng thẳng và có được giấc ngủ ngon và thư thái.

Hầu hết các nhà tâm lý học và nhà trị liệu đồng ý rằng thiền định thường xuyên sẽ giúp ích và giới thiệu các khóa học của chúng tôi. Các chương trình được thực hiện với tâm trí cụ thể về tâm lý và không có bất kỳ loại thực hành bí truyền nào.

Mo là hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Các bài học đầu tiên chỉ kéo dài 4 phút. Thật vậy, điều quan trọng hơn là thiền hàng ngày, dù chỉ trong một thời gian ngắn. Và sau một số thực hành, bạn sẽ có thể chuyển sang các phiên dài hơn cho người dùng có kinh nghiệm.

Và ai nói người lớn không thể thích những câu chuyện trước khi đi ngủ? Chúng tôi chứng minh họ sai. Bắt đầu lắng nghe một trong những câu chuyện của chúng tôi và chìm vào giấc ngủ nhẹ nhàng và sâu lắng. Những người dẫn chuyện của chúng tôi sẽ dẫn bạn vào những giấc mơ ngọt ngào và giấc ngủ ngon. Nó hoạt động như một phép thuật!

Thư viện của chúng tôi chứa hơn 200 bài học và lớn hơn từng ngày. Bạn sẽ tìm thấy các mặt hàng mới mỗi tuần. Hơn nữa, bạn cũng sẽ có thể ghi lại tiến trình của mình trên Apple Health. Những bài thiền được yêu thích nhất là:

- Chống căng thẳng

- Sự tập trung và năng suất

- Ngủ thiền

- Nhưng môi quan hệ ca nhân

- Hạnh phúc và lòng biết ơn

- Lòng tự trọng